Kickboxen für Jugendliche

In unserem Boxstudio bieten wir auch spezielle Kickboxtrainings für Jugendliche an. Dabei steht nicht nur der Spaß an der Bewegung im Vordergrund, sondern auch das Erlernen von Techniken, die im Kickboxkampf angewendet werden können. Die Jugendlichen lernen in unseren Kursen, wie man richtig tritt und schlägt und wie man effektiv ausweicht und blockt. Auch die Kondition, Koordination und Kraft werden trainiert, um im Kampf fit zu sein. Unsere erfahrenen Trainer gehen dabei individuell auf jedes Kind ein und passen das Training an das Können und Alter der Teilnehmer an. So wird das Kickboxtraining zu einem abwechslungsreichen und spannenden Erlebnis für die Jugendlichen.

Aufwärmübungen zur Verbesserung der Flexibilität, Koordination und Ausdauer.

Schlag- und Tritttechniken, um die Kampffähigkeiten zu verbessern. Hierbei können verschiedene Techniken wie Jab, Cross, Upper Cut, Front Kick, Roundhouse Kick usw. geübt werden.

Kombinationen von Schlägen und Tritten, um die Technik und die Fähigkeit zur schnellen Reaktion zu verbessern.

Partnerübungen, um die Technik und die Kampffähigkeiten im Kontext eines realistischen Szenarios zu verbessern.

Kraft- und Ausdauertraining, einschließlich Übungen für Kernmuskulatur, Beine und Arme.

Sparring, um die Kampffähigkeiten und die Reaktionsfähigkeit unter Druck zu testen.